A Atividade Física como Adjuvante no Tratamento da Fibromialgia

Por: Igor Lima torres
Educador Físico

As causas da fibromialgia ainda são desconhecidas, mas podemos observar um aumento na sua incidência em todo o mundo, levando a um conseqüente crescimento das pesquisas relacionadas ao tema, o que denota uma preocupação dos profissionais de saúde com as conseqüências advindas dessa síndrome. Estas conseqüências envolvem principalmente a perda da Qualidade de Vida, estando relacionada com alterações do sono, rigidez matinal, stress, depressão, baixa auto-estima, alterações do humor, redução da atividade física habitual, incapacidade funcional, levando ao isolamento social.
Neste contexto, o exercício físico surge como um eficaz adjuvante ao tratamento medicamentoso, devido a seus efeitos ao mesmo tempo relaxantes e estimulantes, e a quase completa ausência de efeitos adversos. Cabe ao profissional de educação física, dentro de uma equipe multidisciplinar, ter conhecimentos prévios sobre a SFM, para que possa avaliar riscos e prescrever os exercícios com a intensidade, duração e freqüência adequadas e necessárias para alcançar os benefícios.
- Os exercícios aeróbicos de baixo impacto contribuem no tratamento da fibromialgia, mas não levam vantagem sobre outras modalidades de exercício, no que diz respeito à eficiência e à segurança;
- As atividades físicas preconizadas no tratamento da fibromialgia devem ter como características a baixa intensidade, o fortalecimento muscular e o relaxamento, sendo muitas vezes necessária a combinação de diversas modalidades para conseguir estes resultados;
- A atividade física deve estar sempre em combinação com o tratamento medicamentoso, pois senão os sintomas podem ser agravados, o que pode contribuir para a interrupção do programa de exercícios;
- O treinamento de força se apresenta como a modalidade que consegue melhores resultados no tratamento dos portadores de fibromialgia, especialmente por proporcionar uma acentuada melhora da capacidade funcional, tão comprometida na vida diária destes pacientes, bem como uma redução dos sintomas associados, contribuindo para uma melhor Qualidade de Vida, necessitando, porém, de mais estudos que possam confirmá-la, ou não, como a melhor opção de exercício para os fibromialgicos.
Esperamos que esta pesquisa possa dar uma contribuição, mesmo que pequena aos profissionais de Educação Física no sentido de esclarecer sobre a indicação e os benefícios de um programa de atividade física para portadores de fibromialgia.